Detox Fastenwandern mit Yoga

Vitalwoche auf Mallorca, Sep. - Dez. 2018


Beschreibung: Vitalwoche auf Mallorca

Fernab von Stress und Arbeit

 

Entschleunigung und Neue Kraft - aus dem Wissen der Natur!

 

Erlebe Detox Fasten mit Wandern vollkommen neu mit Freude, Spaß und Leichtigkeit. Individuell auf jeden Einzelnen abgestimmt z.B. in Form des neuartigen Intervallfastens oder aber auch wenn gewünscht Früchtefasten, Suppenfasten - wichtig ist - es soll Spaß machen und leicht gehn. Dafür sorgt unsere auf die jeweilige Persönlichkeit abgestimmte „Rundum betreute“ Wohlfühlwoche.

 

Nach jahrelanger Erfahrung im Heilfastenbereich und Fastenwandern sind wir inzwischen überzeugte Vertreter des Intermittierenden Fastens oder auch Intervalfasten genannt.

 

In Kombination mit sportlicher Betätigung und dem „Clean Eating“ bzw. mit der entsprechenden Essens-umstellung hat diese Fastenart nachweislich die besten Resultate um sich fit- und gesund zu halten und um den Körper Leber- und Nierenfreundlich zu entgiften.

 

Während der Detox-Vitalwoche auf Mallorca begleiten wir Dich in ein neues Leben ohne frustriertem Dauerfasten, Kalorienzählen oder Jojo-Effekt. „Erlebe dich gesund“ mit einem neuartigen Detox- Konzept das Freude und Spaß macht, überflüssige Pfunde auf Dauer verschwinden lässt und nachweislich schlechte Laborwerte verbessert während man sich schlank und gesund isst.

(So belegt zB eine Studie, die 2013 im Brittish Journal of Nutrition veröffentlicht wurde, dass mehr Frauen mithilfe des Intervallfastens Gewicht verloren haben als diejenigen, die sich täglich an einen strengen kalorienreduzierten Speiseplan gehalten haben. Außerdem fand die Studie heraus, dass der Blutzuckerspiegel durch das Intervallfastens ins Gleichgewicht gebracht wird, wodurch Heißhungerattaken minimiert und Erkrankungen vorgebeugt wird.)

 

Fasten mit Freude und Entspannung - die Stille und sich selbst genießen. Die innere Stille hilft uns, den Kontakt zur Seele, zur eigenen Essenz zu erneuern. Hierbei kann man innere Kraft aus der Teilnahme an unserem Rahmenprogramm schöpfen, wie z.B. Autogenes Training, Muskelentspannung nach Jacobsen, Meditation, Yoga, Qi Gong und Atemtherapie.

 

Mit der aktiven Ernährungsberatung darf sich Ihr neu gewonnenes Körpergefühl auch in Zukunft weiterentwickeln. Nach dem Motto: „man ist was man isst“ hat man jetzt die Gelegenheit, Ernährungsumstellung mit Freude und Genuss zu erleben und sich an dem neugewonnenen Körpergefühl auch in Zukunft zu erfreuen!

Garantiert kleine Gruppen!


Finca Pura Vida:

Das 20.000 m² große Anwesen liegt zwischen Santa Maria und Santa Eugenia, nur 15 Minuten von der Inselhauptstadt Palma de Mallorca entfernt. Die Finca eine ausgezeichnete Ausgangslage für Ausflüge, Wanderungen und andere Aktivitäten.

 

Fastenurlaub MallorcaDer gepflegte Garten der Finca lädt zum Wohlfühlen und Entspannen ein. Der große Poolbereich mit den Sonnenliegen und die restliche Terrasse bieten zahlreiche Möglichkeiten zum relaxen, lesen, träumen. Machen Sie einen Spaziergang über das Gelände und genießen Sie den Anblick von Palmen, Olivenbäumen, Mandelbäumen und den umliegenden Weinbeerfeldern.

 

Wohnen

Die Finca verfügt über 4 Doppelschlafzimmer im Haupthaus, jeweils mit eigenem Bad und ein Fastenurlaub MallorcaAppartement mit zwei Schlafzimmern und einem Badezimmer. Alle Zimmer sind individuell und hochwertig eingerichtet. Ein besonderes Highlight sind die beiden Safarizelte auf dem Fincagelände. Ein idealer Platz um die Natur noch intensiver zu erleben. Sie sind ausgestattet mit einem Schlafzimmer und einem abtrennbaren Wohnbereich. Von der kleinen Terrasse aus haben Sie einen wundervollen Blick auf das Tramuntana-Gebirge.


Leistungen:

  • kostenloser Transfer zu allen Ausflugszielen – und WanderungenIntervallfasten mit Wandern
  • 7 Übernachtungen
  • komplette Fastenverpflegung
  • Clean Eating, Detoxprogramm, Leberwickel…
  • Ernährungsberatung und -zubereitung
  • 6 geführte Wanderungen auf den schönsten Wanderwegen Mallorcas im Wohlfühltempo mit tollen Aussichten und Eindrücken
  • tägliches Entspannungstraining für den Geist und Körper (Qi Gong, Yoga, Tibeter, PMR…

 nicht eingeschlossen:

  • An- und Abreise
  • nicht genannte Mahlzeiten und Getränke, Trinkgelder, persönliche Ausgaben, Reiseversicherungen, sonstige nicht genannte Leistungen

Termine & Preise pro Person:

 

Reisetermine:
29.09.-06.10.18 / 06.10.-13.10.18 / 21.10.-28.10.18 / 18.11.-25.11.18 / 09.12.-16.12.18

 

Preise pro Person:
Doppelzimmer mit Bad en Suite € 1.180,- p.P.
Doppelzimmer als Einzelzimmer € 1.480,- p.P.
Einzelzimmer mit geteiltem Bad € 1.280,- p.P.

 

Wichtiger Hinweis:
Der Tag der An- und Abreise dient lediglich der Erbringung der vertraglichen Beförderungsleistung. Programmänderungen aus sachlichen Gründen vorbehalten. Verantwortlich für das Seminar: Finca Pura Vida

Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet, sofern dies nicht ausdrücklich in der Reiseausschreibung genannt ist.


Anmeldung zum Download:

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Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf oder rufen uns an unter: 06028 - 99 17 191

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