Detox Yoga Woche

Yoga Retreat mit Susanne Kreim vom 15.12..18 / 02.01.19 / 06.03.19 / 14.04.19  / 01.05.19 / 18.12.19


Retreatbeschreibung:

Themen:

Yoga - Rückzug - Stille - Meditation - Entgiftung

 

Freue dich auf eine Woche Rückzug, auf sanfte Yin- und aktivierende Yang-Yoga Stunden, mit dem Fokus auf entgiftende und regenerierende Asanas (Körperübungen), reinigendes Pranayama (Atemübungen), Meditationen und Entspannungstechniken...

 

Spezielle Tees und warme ayurvedische Getränke, gesunde Smoothies und vegane, glutenfreie Nahrung entsäuern deinen Körper - dabei werden wir dennoch genussvoll schlemmen. Unterstützt wird die Entgiftung durch Leberwickel und Bewegung in der frischen Waldluft. Du aktivierst deinen Selbstheilungsprozess und schöpfst neue Kraft auf körperlicher und mentaler Ebene - entspannt und mit innerer Gelassenheit kannst du positiv in deinen Alltag zurückkehren.

 

Es erwartet dich ein umfassendes Wohlfühlprogramm (täglich ca. 4 Stunden Yoga, Meditation und Entspannung) für Körper und Geist. Daneben bleibt genug Zeit um frische Luft zu tanken und die Ruhe des Waldes zu genießen, plaudern, lesen, wandern, Seele baumeln lassen...

 

 

Beginn um 17 Uhr (Anreise ab 15 Uhr)

Ende ca. 13 Uhr

 

geplanter Ablauf als Beispiel:
Donnerstag

Anreise ab 15 Uhr

17.00 Uhr  - Kennenlernrunde und Yogastunde zum Ankommen 

19.00 Uhr  - Abendessen

20.30 Uhr  - Einführung in die Meditation

danach Schlummertrunk

 

Freitag 

8.00 Uhr  - Kriya und Smoothie-Time

8.45 Uhr  - Morgenmeditation, Pranayama und Asanas

10.30 Uhr  - Ayurvedisches Frühstück

danach Zeit für dich 

13.30 Uhr - Mittagessen

danach Leberwickel und Zeit für dich

17.30 Uhr - Yogaeinheit

19.30 Uhr - Basensuppe

20.30 Uhr - Abendmeditation

danach Schlummertrunk

 

Samstag  

8.15 Uhr  - Kriya und Smoothie-Time

8.45 Uhr  - Morgenmeditation, Pranayama und Asanas

10.30 Uhr  - Ayurvedisches Frühstück

12.00 Uhr - meditative Wanderung 

15.00 Uhr - Saunanachmittag mit Salat- und Snackbar

20.30 Uhr - Basensuppe

  

Sonntag 

8.15 Uhr - Kriya und Smoothie-Time

8.45 Uhr - Morgenmeditation, Pranayama und Asanas

10.30 Uhr - Ayurvedisches Frühstück

danach Zeit für dich

13.30 Uhr - Mittagessen

danach Leberwickel und Zeit für dich

17.30 Uhr - Nada-Yoga

19.30 Uhr - Basensuppe

21.00 Uhr - Yoga-Nidra, der yogische Schlaf

danach Schlummertrunk

 

Montag 

8.15 Uhr  - Kriya und Smoothie-Time

8.30 Uhr  - Morgenmeditation, Pranayama und Asanas

11.00 Uhr - Vitalbrunch

13.00 Uhr - Abschlussrunde und stille Meditation

danach individuelle Abreise

 

 

Mindestteilnehmerzahl: 6 (max. 10 Personen)


Ihr Seminarort: Hollermühle bei Holzhausen an der Haide


Ihre Yogalehrerin:

Seminarleiterin Susanne Kreim

 

Susanne Kreim

 

Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition, im Yin-Yoga, Vinyasa-Flow und Klangtherapie im Yogaunterricht

 

weitere Informationen


Leistungen:

  • 4 bzw. 6 x Übernachtungen in der Hollermühle (je nach Termin)
  • Rundum-Verpflegung
  • Detox Yoga Retreat wie beschrieben mit Susanne Kreim

 

nicht eingeschlossen:

  • An- und Abreise
  • nicht genannte Mahlzeiten und Getränke, Trinkgelder, persönliche Ausgaben, Reiseversicherungen, sonstige nicht genannte Leistungen

Termin & Preise pro Person:

 

Reisetermine:
2018:
15.12.-19.12.18
2019:
02.01.-06.01.19 / 06.03.-10.03.19 / 14.04.-20.04.19 / 01.05.-05.05.19 / 18.12.-22.12.19

 

Preise pro Person je nach Zimmerkategorie:

 

Preise 5 Tage:
„Zum Hirschen“ Doppelzimmer mit Bad € 520,-
„Entenhaus“ Doppelzimmer mit Bad und Balkon, 2 Einzelbetten (davon 1 Hochbett) € 540,-

 

„Wildwechsel“ Dreibettzimmer mit Bad, 1 Etagenbett, 1 Einzelbett € 450,-

 

„Waldesruh“ Einzelzimmer mit Bad, 1,40-er Bett € 640,-
„Hasenbach“ Einzelzimmer, teilt sich das Bad mit dem Zimmer Fuchsbau € 580,-

„Wasserfall“ Einzelzimmer mit Bad und Balkon, 1,40-er Bett € 660,-

„Fuchsbau“ Einzelzimmer, teilt sich das Bad mit dem Zimmer Hasenbach € 540,-

 

Preise 7 Tage: ( 14.04.-20.04.19)
„Zum Hirschen“ Doppelzimmer mit Bad € 700,-
„Entenhaus“ Doppelzimmer mit Bad und Balkon, 2 Einzelbetten (davon 1 Hochbett) € 720,-

 

„Wildwechsel“ Dreibettzimmer mit Bad, 1 Etagenbett, 1 Einzelbett € 600,-

 

„Waldesruh“ Einzelzimmer mit Bad, 1,40-er Bett € 870,-
„Hasenbach“ Einzelzimmer, teilt sich das Bad mit dem Zimmer Fuchsbau € 740,-

„Wasserfall“ Einzelzimmer mit Bad und Balkon, 1,40-er Bett € 910,-

„Fuchsbau“ Einzelzimmer, teilt sich das Bad mit dem Zimmer Hasenbach € 680,-

 

Wichtiger Hinweis:
Der Tag der An- und Abreise dient lediglich der Erbringung der vertraglichen Beförderungsleistung. Programmänderungen aus sachlichen Gründen vorbehalten. Veranstalter: Susanne Kreim
, Hollermühle, Stand: 23.10.18
Diese Reise ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet, sofern dies nicht ausdrücklich in der jeweiligen Reiseausschreibung genannt ist.


Programm zum Download:

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