Yoga sanft & meditativ

Yoga Retreat mit Susanne Kreim 04.-07.01.18 / 05.-08.04.18 / 10.-13.05.18 / 31.05.-03.06.18


Retreatbeschreibung:

Themen:

Yoga - Rückzug - Stille - Meditation

 

An diesen 4 Tagen kannst du ganz bei dir ankommen. Wir üben Asanas (Körperübungen) von sanft bis aktivierend, Entspannungs- und Atemtechniken und Meditationen. Du wirst rundum verwöhnt mit gesundem Essen (vegetarisch/vegan/ayurvedisch) aus dem Biolandbau.

 

 

Neben dem Yoga-Programm (ca. 3,5 Stunden pro Tag) bleibt genug Zeit um die Ruhe des Waldes zu geniessen, für Gespräche mit netten Menschen und schöne Wanderungen, zum Lesen, Entspannen und Seele baumeln lassen. Du schöpfst innere Kraft und nimmst neue Energie mit in Deinen Alltag.

 

Du musst nicht sportlich sein und auch Dein Alter spielt keine Rolle!

 

 

Beginn um 17 Uhr (Anreise ab 15 Uhr)

Ende ca. 13 Uhr

 

geplanter Ablauf als Beispiel:
Termin 04.01.-07.01.18

Donnerstag

Anreise ab 15 Uhr

17.00 Uhr  - Kennenlernrunde und Yogastunde zum Ankommen 

19.00 Uhr  - Abendessen

21.00 Uhr  - Einführung in die Meditation

 

Freitag 

8.30 Uhr  - Smoothie-Time

9.00 Uhr  - Morgenmeditation und Yogaeinheit

11.00 Uhr  - Brunch

danach Zeit für Dich

16.30 Uhr - Yogaeinheit

18.30 Uhr - Abendessen

20.30 Uhr - Abendmeditation

 

Samstag  

8.30 Uhr  - Smoothie-Time

9.00 Uhr  - Morgenmeditation und Yogaeinheit

11.00 Uhr  - Brunch

danach Zeit für Dich

16.30 Uhr - Energie- und Klangyoga

18.30 Uhr - Abendessen

20.30 Uhr - Yoga-Nidra, der yogische Schlaf

 

Sonntag 

8.30 Uhr  - Smoothie-Time

9.00 Uhr  - Morgenmeditation und Yogaeinheit

11.00 Uhr - Brunch

13.00 Uhr - Abschlussrunde und stille Meditation

danach individuelle Abreise

 

 

 

Mindestteilnehmerzahl: 6 (max. 11 Personen)


Ihr Seminarort: Hollermühle bei Holzhausen an der Haide


Ihre Yogalehrerin:

Seminarleiterin Susanne Kreim

 

Susanne Kreim

 

Yogalehrerin in der Sivananda-Tradition, im Yin-Yoga, Vinyasa-Flow und Klangtherapie im Yogaunterricht

 

weitere Informationen


Leistungen:

  • 3 x Übernachtungen in der Hollermühle
  • Rundum-Verpflegung
  • Yoga Retreat wie beschrieben mit Susanne Kreim

 

nicht eingeschlossen:

  • An- und Abreise
  • nicht genannte Mahlzeiten und Getränke, Trinkgelder, persönliche Ausgaben, Reiseversicherungen, sonstige nicht genannte Leistungen

Termine & Preise pro Person:

Reisetermine:

04.01.-07.01.18 / 05.04.-08.04.18 / 10.05.-13.05.18 und 31.05.-03.06.18

 

Preise pro Person je nach Zimmerkategorie:

 

„Zum Hirschen“ Doppelzimmer mit Bad € 380,-
„Entenhaus“ Doppelzimmer mit Bad und Balkon, 2 Einzelbetten (davon 1 Hochbett) € 400,-

 

„Wildwechsel“ Dreibettzimmer mit Bad, 1 Etagenbett, 1 Einzelbett € 320,-

 

„Waldesruh“ Einzelzimmer mit Bad, 1,40-er Bett € 480,-
„Hasenbach“ Einzelzimmer, teilt sich das Bad mit dem Zimmer Fuchsbau € 400,-

„Wasserfall“ Einzelzimmer mit Bad und Balkon, 1,40-er Bett € 500,-

„Fuchsbau“ Einzelzimmer, teilt sich das Bad mit dem Zimmer Hasenbach € 380,-

 

Wichtiger Hinweis:
Der Tag der An- und Abreise dient lediglich der Erbringung der vertraglichen Beförderungsleistung. Programmänderungen aus sachlichen Gründen vorbehalten. Veranstalter: Susanne Kreim


 

Was die „Auszeit“-Teilnehmer sagen:

 

Kerstin S.:
„Liebe Susanne, es waren ganz wunderbare 5 Tage bei Euch in der Hollermühle! Eine Auszeit, wie ich Sie mir besser nicht vorstellen kann: Abwechslungsreicher Yoga-Mix, Meditation, Ruhe, Abgeschiedenheit, unglaublich leckeres Essen, Wald, Lesen und eine tolle "Auszeit-Truppe"! Danke!“

 

Barbara L.:

„Vom ersten Augenblick an habe ich mich an diesem schönen Ort wohl gefühlt. Die Yogastunden von Susanne sind sehr harmonisch und führen zusammen mit den Meditationen zur perfekten Entspannung. Spaziergänge in der Natur direkt vor dem Haus sowie das exzellente, vegane Essen runden den Aufenthalt ab. Mein Wunsch, nach einer anstrengenden Zeit zur Ruhe zu kommen, hat sich erfüllt, ich komme gerne wieder.“


Anmeldung zum Download:

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