Meditation:

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Meditation

 

Das Wort Meditation stammt aus dem Lateinischen. Es kommt von meditatio, was so viel wie nachdenken, überlegen oder nachsinnen bedeutet.

 

Bereits seit vielen Jahrhunderten wird Meditation in vielen Kulturkreisen und Religionen - vor allem in östlichen Kulturen wie im Hinduismus und Buddhismus - ausgeübt. Durch spezielle Übungen beruhigt und sammelt sich der Geist.

 

Begriffen wie Eins-Sein, Stille, Ruhe, im Hier und jetzt und frei von Gedanken sein gehen mit der Meditation einher. Durch die Mediation fördern wir die innere Ruhe, Stille und Gelassenheit. Wir nehmen unsere Umgebung wahr, ohne sie zu bewerten und ohne zu reagieren.

 

Darüber hinaus ist das Ziel der Meditation zu uns selbst zurückzukommen und unser Selbst zu stärken. Meditationen sind ein Zustand reinen Bewusstseins.

 

Dabei spielt das befolgen bestimmter Schritte oder gar die extreme Konzentration keine Rolle. Es ist ein natürlicher Zustand ohne Zwang - ganz bei sich selbst.

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